Megy nyaralni? Ismerje meg, hogyan kell tanítani, és ne égesse a napot!

1. A VÉDELMI VÉDELEM VÁLASZTÁSA
2. A VÉDELEM TÉNYEZÉSE
3. ELLENÁLLÁS
4. konstistentsii
5. A VÉDELMÉNYEK SZABÁLYOZÁSA
6. VAGYON VÉDJÜK A BŐRET
7. HOGYAN NEM SZÜKSÉG A KÖZBEN: TIPPEK

A nap szórakoztató és jó hangulatú, köszönhetően a test szerotonin termelésének, a boldogság hormonjának. A napsugarak, a D-vitamin fő természetes forrása. Ugyanakkor a kemény ultraibolya sugárzás nagyon agresszív hatással van a bőrre. Ezért a fő "nap" szabály -, hogy megvédje a nap. Hogyan?

A VÉDELMI VÉDELEM VÁLASZTÁSA

A hatékony napvédők fő tulajdonsága - védelem kétféle sugárzással - A és B. Az A típusú sugárzás szabadgyökök kialakulásával és a kollagén és elasztin szálak megsemmisítésével gyorsítja a bőr öregedését, pigmentet ad. Legnagyobb veszélyük azonban a rosszindulatú melanoma tumor kialakulásának megnövekedett kockázata, amely a bőrsejtek károsodását okozza.

A B típusú sugarak nem olyan veszélyesek, de hatékony védelmet is igényelnek - felelősek a napfelszíni megütésért a bőrfelületen, a barnaságért. Az UV-B sugaraktól védve egyszerűen éghet.

Nem minden kereskedelmi forgalomban kapható termék védett mindkét sugárzás ellen. Az összes SPF-szűrő ismert, hogy a bőrt csak az UV-B sugaraktól védik, azaz a napégéstől. Például vannak olyan napvédők, amelyek magas szintű SPF 50-et tartalmaznak. Az egyik ilyen védelemben nincs célszerű - a gyártó egyszerűen csak azt az illúziót hozza létre, hogy az ügyfél védve van a naptól. Azonban nem véd az A típusú sugárzás ellen, és ezért egészségügyi kockázatot jelent.

Egységes címkézési szűrők, amelyek megvédik az UV-A sugarakat. A megfelelő tejszín vagy tej kiválasztásához nézze meg a címkét - a következő rövidítések segítenek Önnek:

• Az SPF (Sun Protection Factor) - védi a bőrt a túlmelegedéstől és a napégéstől. Az UVB - UV védelem B. típusának is lehetséges rövidítése.
• PPD (késleltetett másodlagos pigmentáció). Ma a PPD maximális szintje 42. Ez azt jelenti, hogy a termék alkalmazásakor a bőr 42% -kal nagyobb védelmet nyújt az UVA sugaraknál, mint a termék használata nélkül. De nem minden vállalat használja a PPD módszert.
• Ha a csomagoláson nincs fényvédővel ellátott PPD rövidítés, akkor keres egy UVA jelzőt (A típusú UV védelem)

A VÉDELEM TÉNYEZÉSE

A védelem mértékét egyedileg kell kiválasztani, a fotótípusra összpontosítva - hét van. Az első fototípus a legkönnyebb és napsütéses bőrrel rendelkező embereket foglalja magában - gyakran a bőrt szeplők borítják. A hetedik fototípus a néger versenyek képviselőit foglalja magában. Szalagunkban általában az első négy fotótípus tulajdonosai vannak (3. és 4. típus sötét bőrű emberek). Jobb, ha ezt a kérdést egy professzionális kozmetikusnak vagy bőrgyógyásznak bízza meg - az orvos kiválasztja a bőre megfelelő védettségi fokot.

A jelenleg létező SPF krémek legnagyobb mértéke 50-es és PPD-vel 42. A kozmetikusok tanácsot adnak az ilyen szerek használatára, ha Ön tisztességes bőr tulajdonosa, és egy év alatt először jön ki a napba.

A gyermekek bőrének megóvása érdekében vásároljon külön termékeket a „gyerekeknek” jelzéssel, vagy „az egész családnak”, de kötelezően vegye figyelembe, hogy érzékeny bőrre is alkalmas. Az SPF-nek legalább 15 gyermeknek kell lennie. Általában, ha kifejezetten a gyermek napvédő kozmetikáiról beszélünk, ritka kivételekkel csak magas (15-től) és nagyon magas (25-40) SPF-index.

ELLENÁLLÁS

Függetlenül attól, hogy melyik jogorvoslatot választja, milyen szintű védelemmel, ne feledje, hogy hatékonysága legfeljebb 2 óra. Ezután a krémet ismét a kódra kell alkalmazni. Ha pihen a tengerparton, akkor az orvoslás előfeltétele a vízállóság. Nem lesz vízben mosva, és valójában éppen a víz felszínén tükröződik a sugárzás, különösen az égő.

konstistentsii

Különösen fontos, hogy - krém, olaj, folyadék, spray vagy krém - ne legyen. Fontolja meg a bőr tulajdonságait. Így például a vastag, viszkózus krémek jobban alkalmasak a száraz bőrre, és zsíros bőrre - a könnyű tejre, amelyet gyorsan alkalmazunk a testre.

A VÉDELMÉNYEK SZABÁLYOZÁSA

Mielőtt elkezdené használni ezt az eszközt, olvassa el az utasításokat. Például sok krém és olaj csak 15 perccel az alkalmazás után kezd cselekedni, így nem szabad a nap elején azonnal kifogyni. Ne felejtsük el újra 2 óránként újraindítani - hatékonysága nem tartós.

Fürdés után zuhanyozzon le, hogy leöblítse a sót (ha a tenger), a szennyeződést (sajnos az édesvízi testeinkben egy vagy másik mennyiségben) és a fényvédő maradványait. Ezután törölje szárazra - a fennmaradó vízcseppek növelik a nap hatását és égést okozhatnak. Ezután, ha továbbra is napozzon, alkalmazza újra a terméket.

VAGYON VÉDJÜK A BŐRET

A bőre átfogó napvédelmet igényel, így a szűrők önmagában történő alkalmazása nem elegendő. Ügyeljen arra, hogy a testet nedvességgel telítse meg - naponta legalább 2 liter tiszta vizet fogyasszon, és kényeztesse a bőrt a szükséges vitaminokkal - A, C, E, PP.
Az A-vitamin a cookie-k, a szárított barackok, a spenót, a paprika és a kajszibarack. A C-vitamin fekete ribizli, citrusfélék, áfonya, zöldek. Az E-vitamin növényi olajokban, diófélékben, napraforgómagokban, répákban található. A PP (nikotinsav) a tejben, a húsban, a hajdina és a hüvelyesek között található.

HOGYAN NEM SZÜKSÉG A KÖZBEN: TIPPEK

1) A napszezon kezdete előtt egy hónappal a bőrön lévő összes kozmetikai eljárást be kell fejezni - mindenféle hámlást, minden újító eljárást. A kozmetikus irodájában tartott ülések után a bőr nagyon sérülékeny, és különösen érzékeny a külső irritációkra. Egy hónap elegendő ahhoz, hogy a bőr visszanyerje védelmi funkcióit és felkészüljön a napozásra.

2) Használjon vízálló kozmetikát - nem lesz „megolvad” az arcon a forró nap alatt, és nem folyik a tóban. Ne feledje azonban, hogy a vízálló rúzsok, az alapozó krémek és a szempillaspirál rendkívül allergiásak, ezért a termékeket kis bőrfelületen teszteljük az alkalmazás előtt. A vízálló kozmetikumokat csak a száraz bőr tisztításához kell alkalmazni, különben a teljes "kitörölhetetlen" hatás eltűnik a zsír miatt.

És végül, ne használja ezeket az eszközöket naponta - jobb, ha megmentjük őket a napsütéses legközelebbi találkozókra. Az a tény, hogy a vízálló kozmetikumok nem engedik a bőrt normálisan lélegezni, mert sűrű, kitörölhetetlen réteggel borítja. Ráadásul kiszáríthatja a bőrt.

Forrás