Olje vitaminer A og E for hår, metoder for bruk, masker og fordeler

1. Medisinsk Mask Oppskrifter
2. I hvilke produkter kan disse stoffene bli funnet?
3. Tips og triks

For at håret skal se bra ut, være sunt og beskyttet mot ekstern negativ påvirkning, er det ikke nok kosmetiske produkter som passer for dem. For at håret ditt alltid skal være i god stand, er det nødvendig å bruke forskjellige stoffer - for eksempel vitamin A og E, som fremmer veksten og styrking av krøllene. Om dem og vil bli diskutert i denne artikkelen.

Vitamin A, også kjent som retinolacetat, gjør håret elastisk og sterkt, samtidig som det regulerer arbeidet i sebaceous kjertlene i hodebunnen. Det forbedrer også immuniteten i huden og fremmer regenerative prosesser i cellene. Med en mangel på dette stoffet i kroppen, slår strengene seg, blir sprø og splittet, kan de begynne å falle ut. Dessuten forårsaker mangel på vitamin A ofte flass.

Helsen til håret avhenger av tilstanden til hodebunnen. Vitamin E (tokoferolacetat) er ansvarlig for å forbedre blodsirkulasjonen i hårsekkene på den, og gir dem oksygen og fordelaktige stoffer. På grunn av dette økes veksten av tråder, deres skjørhet reduseres, krøllene blir mange ganger sterkere og tykkere. Også E-vitamin bidrar til rask regenerering av huden - små sår og riper på det begynner å helbrede raskere.

• Vitamin A og E inntak

Disse næringsstoffene finnes i vanlig mat. Også retinol og tokoferol kan kjøpes på apoteket og brukes som et frittstående verktøy, eller brukes som en komponent for masker. Også i spesialforretninger kan du lett finne kosmetikk til hårpleie, som inneholder vitaminer A og E.

Medisinsk Mask Oppskrifter

Her er den enkleste mulige masken som vil gjøre krøllene myke og skinnende:

For lås av middels lengde, ta en spiseskje med vitamin A og E, samt baseolje (oliven, mandel, etc.). Blandingen bør påføres for å tørke, ikke vaskes før håret. Deretter vaskes masken av med sjampo vann, da må du bruke en balsam. Hvis du har et langt hårhår, må du bare øke mengden av blandingen og ikke være redd for å feile i proporsjonene - hvis du ønsker det, kan du øke mengden av en ingrediens i masken på bekostning av en annen.

Et annet alternativ til en oljemaske som passer godt for de som lider av tørre krøller, blandes sammen avokadoolje (2 ss.), Vitaminer A, E (1 ss.) Og 10-15 dråper ylang-ylang olje .

• Urte maske

Denne sammensetningen er god for å styrke håret og gi det en levende, sunn glød. Ta i like store mengder nettle, kamille og lime blomst i tørr form, fyll dem med kokende vann i 45 minutter, la det brygge. Den resulterende avkok skal filtreres gjennom osteklær og tilsett en spiseskje med vitamin A og E, samt rå eggeplomme. Bland resultatet grundig og bruk over hele lengden av trådene i en time.

I hvilke produkter kan disse stoffene bli funnet?

Selv om reserver av vitamin A og E i menneskekroppen alltid er tilgjengelige, må de fylles på jevnlig for å unngå et underskudd som påvirker krøllene. Dette kan bidra til å legge til daglig diett av matvarer som inneholder retinol og tokoferol.

Hva er vitamin A

• eggeplommer;
• naturlige meieriprodukter (krem, melk, etc.);
• gresskar;
• rowan bær;
• leveren;
• gulrøtter.

Et lite knep: retinol finnes i alle grønnsaker og frukt av rød eller oransje farge.

Hvilke matvarer har vitamin E

• vegetabilske oljer som oliven, solsikke, peanøtter, etc .;
• egg hvitt;
• leveren;
• bær - kirsebær, blåbær, søt kirsebær;
• friske grønnsaker - persille, spinat, etc .;
• tomater;
• Bulgarsk pepper;
• kål (inkludert brokkoli);
• solsikkefrø;
• fersken og nektariner;
• Apple;
• oliven.

Tips og triks

• Vitaminer A og E kan kjøpes på et hvilket som helst apotek, både i flytende form og i form av kapsler. Prisen for dem i flytende form er ca 150 rubler, i innkapslet kan de koste litt mer. Hvis du har tenkt å lage masker med nyttige stoffer, trenger du nøyaktig "flytende" retinol og tokoferol.

• Hvis du ikke vil lage en kompleks blanding for en maske av en eller annen grunn, er det nok å helle en spiseskje med vitamin A eller E i flytende form til en balsam eller sjampo. Du kan også legge dem til ferdige masker.

• Når det gjelder kapslene, brukes de inni - dette er praktisk hvis du ikke er fan av hjemmelagde masker. En av preparatene som inneholder både retinol og tokoferol heter "Aevit". Ta kapsler i et gelatineskall må være på kurs.

• Når gni terapeutiske blandinger i krøller gjelder dem langs hele lengden. Bruken av vitamin A og E bare, for eksempel på tips fra personer som er berørt av sprøtt hår, er feil. Slike problemområder er allerede en "død" hårsone, det er ingen blodårer i det, noe som betyr at vitaminene ikke vil bli absorbert, og det vil ikke være noen helseeffekt på trådene.

Kjøpe vitaminer er en veldig enkel oppgave: de kan bli funnet på et apotek for mer enn en fornuftig pris. Det er ikke nødvendig å skaffe seg komplekse multivitaminkomplekser, du kan bare kjøpe de næringsstoffene du trenger. Også den multivariate bruken av dem (masker, inntak, bruk av visse produkter) gjør bruk av retinol og tokoferol veldig praktisk, noe som betyr at håret ditt alltid vil være vakkert og sunt med minimal innsats, tid og penger.