Врач назвал методы профилактики гипертонии

7a469cacadb2b9497fea2bd77bf141e1

МOСКВA, 11 сeн — РИA Нoвoсти. Гипeртoния – oднa с глaвныx причин смeртнoсти нa плaнeтe. Кaк вoврeмя различить это заболевание и какие существуют методы его профилактики, рассказал в опрос радио Sputnik врач-терапевт высшей категории, токсиколог, мужское достоинство Клуба научных журналистов Лексей Водовозов.За последние 30 планирование число людей с повышенным артериальным давлением увеличилось в мире с 650 миллионов задолго. Ant. с 1,28 миллиарда. Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, как будто почти половина из тех, кто именно страдает гипертонией, не подозревают о своем состоянии. Посередь тем это заболевание может иметь следствием к чрезвычайно серьезным осложнениям, разве вовремя не начать его терапия, отметил Алексей Водовозов.Узнать периодическое повышение артериального давления поможет всего-навсего мониторинг, считает врач.»Проблему есть «засечь» при регулярных обследованиях у врача. Респектабельно ежегодно проходить диспансеризацию, встречать, как вы переносите физическую нагрузку, замечать за давлением», – пояснил дьявол.Если гипертония вовремя выявлена, в дальнейшем артериальное стискивание можно держать под контролем с через специальных лекарств. Но покамест лучше заняться профилактикой болезни, все еще ее у вас нет, продолжил Лёля Водовозов.Ключевую роль в предотвращении гипертонии играет правильное подвод и физическая активность.»Это, примерно (сказать), поддержание нормальной массы тела, выпивание не более шести граммов соли в кальпа. Мы не должны обжираться жиров, углеводов, не должны не вспоминать об употреблении фруктов и овощей. Важная лэйбл – физическая активность, хотя бы микроактивность: пробудиться и спуститься по лестнице, кончиться (из автобуса, – ред.) в одну остановку раньше и пробежать пешком», – посоветовал диагност в интервью радио Sputnik.Предохранение гипертонии включает также заботу о салюс зубов и отказ от злоупотребления табаком и алкоголем, добавил Лёня Водовозов.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.

rss
Карта